健康咨詢描述: 體質差怎么辦以前不怎么運動還熬夜通宵多腎還虛現(xiàn)在我知道跑步能強身健體可是晚上跑步回來洗澡然后睡覺有時候大半夜會遺精不是一兩次是之前在做暑假工上一個月夜回來之后就開始的還是不能吹空調可是宿舍還有其他人他們要吹23度我蓋上了被子身體是熱但是睡覺了的時候陰部變冷我該怎么辦加強體質
指導意見:
你好,這種情況考慮脾胃虛弱,腎氣虛,可以口服人參健脾丸和金鎖固精丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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