腎虛怎么辦？如何知道腎虛？腰酸

      病情分析：
      你好，看你有出現(xiàn)腎虛的情況下，這時(shí)看腰酸也是和腎虛方面的原因有關(guān)系的，有腎虛最好是要看看中醫(yī)也好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況也可先通過(guò)中醫(yī)的辯證來(lái)進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理看看也好的，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體會(huì)好些的

      病情分析：
      你好，腎虛一般分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫就診，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切，辨證施治，調(diào)理調(diào)理看看，癥狀能否改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按時(shí)作息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，如慢跑、散步等，注意飲食調(diào)節(jié)，少食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“腎虛怎么辦？如何知道腎虛？腰酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！