本人170cm體重170斤，運動減肥怎么合適

      你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，如果單純的進行仰臥起坐這個運動，對于減肥效果可能不會太好，一方面你需要進行有氧運動，堅持鍛煉，另一方面還要控制飲食，最好去健身房進行指導性的訓練，這樣的減肥效果是比較好比較快的。
      

      病情分析：
      你好，你今年23歲，身高170cm，體重170斤，這種情況考慮你的體重過重，需要進行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導意見：
      建議你可以進行仰臥起坐鍛煉，每天堅持40分鐘左右，也可以進行跑步游泳打球等鍛煉，同時進行飲食控制，避免進食油膩高脂肪食物。
      

      病情分析：
      這個健身不影響身體健康的。鍛煉身體需要適當，另外還需要自己養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣。不要暴飲暴食。
      指導意見：
      減肥需要適當鍛煉身體的。不能熬夜。你的這個運動量是完全可以的。另外還需要自己合理的飲食，不能吃過多的碳酸飲料和膨化食品。
      
      以上是對“本人170cm體重170斤，運動減肥怎么合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！