有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 暴躁，易怒，很生氣，砸東西，控制不住自己

暴躁，易怒，很生氣，砸東西，控制不住自己

女 | 20歲 2020-05-23 16:30:18 1人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述：每天看到家里雜亂就心里痛苦，煩躁，害怕聽到任何來自外面的聲音，家人說一句讓我不舒服的話我都覺得是在諷刺我，挖苦我，我總是喜歡摔東西，玻璃杯，花瓶，甚至故意踢壞東西，撕東西照片之類的，經(jīng)常控制不住自己，很生氣，冷靜過后，我想想很后悔，我很害怕，我以前從來都不這樣，現(xiàn)在就和瘋了一樣

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-26 19:19:05 我要投訴

你好，從心理問題的反饋來看，目前存在容易激惹，發(fā)脾氣暴躁，易怒等情緒表現(xiàn)，考慮是長期情緒壓抑，所導(dǎo)致的結(jié)果。建議你再遇到煩惱或者困境的時候，及時的傾訴和釋放，避免壓抑和封閉自己，積極的面對生活中的困難和問題，努力的去解決，試著通過語言表達這種親密的方式來宣泄自己的感情，也可以通過運動或者說寫日記的方式來記錄下自己的心路歷程，祝你健康快樂。