腰痛平時休息不會，彎腰干重活痛

      考慮腰肌勞損的情況，腰椎間盤突出不除外，可以先保守治療看看，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，當中可以伸胸挺腰活動一下，可以帶個腰圍，使用3周左右，睡覺時不要戴了，腰部熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來昔布，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳等。
      

      你好，您這種情況一般考慮是腰肌勞損，多是平時長時間劇烈腰部勞動引起，建議在疼痛期臥床休息，可以佩戴腰圍保護，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服腰痛寧膠囊和雙氯芬酸，如果有條件，最好能夠配合理療

      你好，你現(xiàn)在的癥狀可能是腰肌勞損，可能和長期勞累受涼或者久坐、彎腰有關(guān)，建議局部熱敷，外用扶他林軟膏緩解酸痛不舒服癥狀，短期內(nèi)注意休息，平常生活中注意避免勞累和受涼，減少彎腰的動作。
      
      以上是對“腰痛平時休息不會，彎腰干重活痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是開長途車久坐以后引起的腰肌勞損。平時要避免了長期的久坐或者久站，建議睡硬板床，可以局部熱敷，做做理療，理療就是紅外線烤燈，疼痛明顯的用點活血止痛藥。