便秘吃什么排便比較好？

男 | 34歲 2020-05-19 16:22:36 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：這些排便不適順暢，剛好家里有幾盒好健時家的清好清暢，這段時間都有在吃，出了吃這個以外，還想飲食上做點文章，想問問醫(yī)生便秘吃些什么食物比較好？

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2022-08-25 19:13:31 我要投訴

你好，如果有便秘的情況，建議首先休息調(diào)整飲食作息習(xí)慣，要注意多飲水，多進食富含維生素的水果及蔬菜，也需要注意適當(dāng)活動，可以按摩腹部。也可以應(yīng)用益生菌調(diào)理治療。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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