便秘胃脹吃什么益生菌比較好

      您的情況目前如果是便秘，可以口服益生菌的，建議可以多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)，飲食上要清淡，以容易消化的米飯，面條，面片，青菜等為主，要多吃紅薯，盡量不要吃雞蛋和肉類(lèi)食品，如果是嚴(yán)重的可以采用番瀉葉，果導(dǎo)片等進(jìn)行緩解癥狀，避免勞累和熬夜。

      26歲的年齡如果出現(xiàn)便秘胃脹建議呢多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)相應(yīng)的胃腸功能蠕動(dòng)來(lái)改善相應(yīng)的便秘的癥狀，在這種情況下不建議藥物藥物治療，還是建議通過(guò)局部的按摩或熱水袋熱敷腹部來(lái)改善病情。
      以上是對(duì)“便秘胃脹吃什么益生菌比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      便秘的患者同時(shí)出現(xiàn)了胃脹的情況下建議呢，首先要調(diào)整飲食的習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，盡量少食多餐或者以流質(zhì)易消化營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，或者講五谷雜糧或水果蔬菜打成汁來(lái)飲用，效果會(huì)更好。