根據(jù)你描述的情況,如果睡眠質量比較差的話,可以在睡前口服安神類的藥物,比如安神補腦液,養(yǎng)血清腦顆粒。睡覺的時間不要太早。睡前不要喝一些興奮性的飲料,比如茶水,咖啡等等。白天適當?shù)倪M行戶外活動有助于改善睡眠質量。
病情分析:
同學你是不是經常有服用藥物的情況?你是不是說晚上睡夢后有被人親的情況呢?
指導意見:
那像這個的話應該不會的,可能是你自己感覺這樣或者有一種不安全感,另外的話可能是白天想的太多了,看到一些電視劇或者視頻等,產生了一些錯覺。建議還是要放松一點,不要想太多了,把主要的專注力也放到學習上去。
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