無故出現(xiàn)較極端的行為

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，現(xiàn)在自己出現(xiàn)比較極端行為，可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定，性格改變，過于沖動(dòng)的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，遇到事情需要冷靜心情，多和家人之間溝通交流，學(xué)會(huì)放松自己，有自信心和勇氣，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理專家，
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，有極端行為，如看見弟弟拿筆亂畫，就把筆折了，看見有人偷吃自己放在桌子上的餅干，就把剩下的扔掉。您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞美食等，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“無故出現(xiàn)較極端的行為”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這有可能和你的個(gè)人性格特征，家庭生活環(huán)境以及心理壓力大，學(xué)習(xí)壓力大都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      只能說明你的發(fā)泄途徑是不對(duì)的，你的發(fā)泄途徑確實(shí)是像你說的比較極端，建議你別管是做任何事情，三思而后行，也就是等待考慮一分鐘，一分鐘之后做決定。