老公不在家總是失眠不想睡覺，老公在家上床就很困了

      自己一個(gè)人在家就會(huì)出現(xiàn)失失眠的癥狀，可以在白天的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)合理的飲食，適量的戶外運(yùn)動(dòng)，用一些安神的食物，白天盡量減少睡覺，已達(dá)到夜間，能安然入睡
      

      總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇醫(yī)囑營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)該多注意一些休息密切的進(jìn)行觀察病情
      

      病情分析：
      像這個(gè)老公不在家就睡不著，老公在家的話就容易睡覺，這個(gè)可能還是個(gè)心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      像這個(gè)情況，可能是老公在家有安全感一些，比較安心一點(diǎn)?？赡苁沁@方面的原因，所以睡得著一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“老公不在家總是失眠不想睡覺，老公在家上床就很困了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！