我不知道我是不是病了，為什么會這樣
健康咨詢描述： 今年19了還是開著燈睡覺，睡覺的時候不敢合眼，床靠外的地方放了一個大娃娃我睡在里面，懷里還得要抱著一個東西。經(jīng)常會頭疼，失眠，肩膀疼，會不自主的暴躁起來。這兩年心臟經(jīng)常不舒服檢查出來心率失常。心跳一直都很快。這段時間更嚴(yán)重了，因?yàn)闆]開學(xué)一直在家里，所以知道我父親他不求上進(jìn)，好幾次打麻將到半夜才回家，然后騙我他出去干活，其實(shí)是打麻將，我不敢告訴媽媽，怕她傷心，只是在一個又一個的深夜痛哭。小時候一直跟著爺爺奶奶生活，小學(xué)時來到父母身邊，父親開夜班車，一直都沒有過多的交流，她倆還經(jīng)常吵架，媽媽直接走，然后爸爸去找媽媽，她們不會管我，也不給我打電話。我就一個人住在姑媽家。她們吵架經(jīng)常把氣撒在我身上。我生活中所有的痛苦都是來自我父親。我好幾次感覺這個世界沒有留戀的地方，一直都是可有可無的存在，感覺自己沒有資格去擁有美好的東西。。 我自認(rèn)沒做什么壞事，甚至熱愛這個世界。 向往所有美好的一切，懷揣一身夢想能量。 奈何生活要?dú)⑽?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你這種情況并不是有什么心理疾病，而是由于周圍環(huán)境對你的成長過程造成了一些心理壓抑。首先要自強(qiáng)自立,鍛煉自我獨(dú)立的意識.多學(xué)習(xí)有用的技能來充實(shí)自己可以改觀.想要打破這個禁錮，還可以換一種方式看你的世界。當(dāng)你試著把注意力放在外面的世界，而不是緊盯自己的問題不放時，而且這個世界上有很多跟你有一樣問題的人，他們可以活的很開心。
謝謝您這個回復(fù)對我的幫助很大 我想問一下安全感可以慢慢的建立增加嗎
安全感是可以慢慢培養(yǎng)出來的。遇到一件事-給這件事情一個情緒-情緒并不改變事情本身的狀態(tài)-完全無法控制事情的走向-沒有安全感； 需要變成的思維方式是: 遇到一件事情-分析事情的各個成分-把事情分割成很多很小易于完成的步驟-每完成一部收到一個正反饋-從正反饋中獲得安全感 當(dāng)然要改掉思維的習(xí)慣對于成年人來說是不容易的.所以要有耐心也要有毅力.?同時增加室外活動，提升自己生活技能。 如果你自己遇到一個問題的時候.?一定第一步就要記得不要走上情緒先行的老路!
你好，考慮可能是精神壓力過大導(dǎo)致的，建議每天保證八小時的睡眠時間，睡覺之前放松心情，可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠，可以聽一些舒緩的音樂，可以多和家人朋友進(jìn)行溝通交流。
根據(jù)你描述的情況，父親有打麻將的不良嗜好。父母親不和睦，對你的關(guān)心不夠，導(dǎo)致你沒有安全感，會出現(xiàn)開燈睡覺、抱娃娃這些情況。建議目前心思往學(xué)習(xí)上多放一點(diǎn)，盡量讓自己更優(yōu)秀。18歲你已成人。有自己的思想，規(guī)劃自己的人生，追求自己的生活。父母親目前能保障你的生活學(xué)習(xí)就可以。世上什么樣的人都有，等你有力量了再管他們。
以上是對“我不知道我是不是病了，為什么會這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
