健康咨詢描述: 去年開始就走路都怕撞了人不知道,總是往回看,現(xiàn)在也是整天胡思亂想不好的事怕別人知道,缺乏安全感
病情分析:
你22歲,是個男生,你已經(jīng)成年人了,現(xiàn)在你需要強大自己,來保護你的女朋友,你的父母了
指導(dǎo)意見:
安全感是自己給自己的,你之所以現(xiàn)在這樣主要是因為自卑,如果你還是學(xué)生那就努力多學(xué)知識,如果已經(jīng)參加工作那就認(rèn)真負(fù)責(zé)
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己得了強迫癥,愛胡思亂想也缺乏安全感。
指導(dǎo)意見:
首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,強身健體一舉幾得。第三,如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大,那就去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診,醫(yī)生很會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷,提供更好的治療方案??梢耘浜峡菇箲]的藥物治療,因為強迫是焦慮的最高表現(xiàn)形式,胡思亂想也是焦慮的癥狀表現(xiàn),所以建議你配合抗焦慮的藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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