有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮不安,喪,對自己有時(shí)候很失望,有拖延癥。

焦慮不安,喪,對自己有時(shí)候很失望,有拖延癥。

女 | 20歲 2020-05-15 21:48:59 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 女生,大字生。興趣愛好也挺多的。以前挺開朗活潑大大咧咧。從,2019年藝考前到之后參加高考。將近半年多時(shí)間慢慢的自己變得很焦慮喜歡獨(dú)處了?,F(xiàn)在也會(huì)常常的很喪,只是外在開朗。經(jīng)常自己會(huì)很焦慮,心煩意亂。偶然情緒低落的時(shí)候一只手會(huì)抖。正常生活但是很少會(huì)出去和朋友一起。運(yùn)動(dòng)彈琴音樂播音都很喜歡,但,現(xiàn)在也會(huì)覺得煩。有時(shí)候練琴?zèng)]練好會(huì)特別的自我失望討厭自己。 添加病情照

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-05-15 21:51:41

      病情分析:
      從你說的這些內(nèi)容看其實(shí)你非常優(yōu)秀的呀,應(yīng)該就是高考壓力一直沒釋放完
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在都已經(jīng)過去了,也如愿上了大學(xué)了,你也接受了高等教育,要慢慢調(diào)整心態(tài),接受一切好的和不好的東西,自我消化

2020-05-15 21:55 ask93148284ut 追問

有時(shí)候自己努力的結(jié)果很不理想,原因在自己會(huì)很怕考試,特別緊張。緊張到?jīng)]辦法正常發(fā)揮。有時(shí)候特別的煩,自我調(diào)節(jié)不了。

2020-05-15 22:01醫(yī)生回答:

考試只是對前一段時(shí)間的情況做個(gè)總結(jié),你不要把它看的太重

2020-05-15 22:07 ask93148284ut 追問

謝謝您我知道啦

2020-05-15 22:12醫(yī)生回答:

好的,祝你健康快樂

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-05-15 21:53:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身在青年時(shí)期是很容易受環(huán)境因素影響而有敏感和抵抗。也不排除有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低。同時(shí)自己比較完美的性格想比較容易對現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)有自信心不足,先有社交能力減弱以及不可自控的出現(xiàn)情緒低落需要結(jié)合出現(xiàn)的周期,不排除有偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見:
      有超過三個(gè)月以上出現(xiàn)有色膠能力減弱以及不能及時(shí)的轉(zhuǎn)換思維,釋放自我的不良情緒。結(jié)合明確是否有重大事件的影響是否有明確的場景刺激而引發(fā)有情緒的波動(dòng),面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。

2020-05-15 22:08 ask93148284ut 追問

謝謝您,我知道啦,以后我會(huì)把得失心看的輕一點(diǎn)。

2020-05-15 23:33醫(yī)生回答:

所以日常要做好情緒的管理,進(jìn)行適度的勞逸結(jié)合和放松自我的情緒。

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