健康咨詢描述: 我讀高一,學習成績比初中有很大提升但是總是怕成績不能穩(wěn)定保持。本學期由于老人來家里住,導致學習效率降低,中午常失眠,睡眠嚴重不足經常犯困,情緒不穩(wěn)定容易心慌煩躁,有時甚至覺得生活沒有意義未來希望渺茫,是抑郁的的表現嗎?
你存在抑郁傾向。建議你盡快到當地的精神類??漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,對你作出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應的治療措施。
你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒,建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時宣泄不良情緒,多進行戶外活動,進行一些放松訓練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長,依靠個人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C構咨詢診治,可以輔助心理治療。
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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