高二學(xué)生上課老師打瞌睡，可以喝生命一號嗎？有用嗎？

      你好，孩子上課經(jīng)常打瞌睡，考慮神經(jīng)衰弱的可能，需要及時進(jìn)行生活方式的調(diào)整，不宜擅自用藥，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      出現(xiàn)打瞌睡癥狀，建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運動量，控制體重，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整，不建議應(yīng)用沒有確切依據(jù)的物質(zhì)。
      
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