神經(jīng)衰弱怎么辦啊呢啊

      對(duì)于你這種情況主要是精神因素引起來(lái)的。放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱常見(jiàn)的癥狀為頭痛頭暈，頭腦不清，睡眠障礙，愛(ài)做夢(mèng)，精神欠佳等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您的這種情況，建議您首先要注意休息，另外就是可以輔助谷維素，維生素B1安神補(bǔ)腦液等藥物，必要時(shí)考慮用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      病情分析：神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)、入睡困難，精神不集中頭疼及精神萎靡乏力等，放松心情同時(shí)口服調(diào)整神經(jīng)藥物治療，如安神補(bǔ)腦液、佐匹克隆、褪黑素或氯硝西泮等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活有規(guī)律，不要過(guò)于勞累及精神緊張，多參加戶外活動(dòng)減少用腦過(guò)度，睡前用溫?zé)崴菽_，喝杯熱牛奶，不熬夜，少玩手機(jī)及不看興奮性電影，不喝咖啡和茶飲。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱怎么辦啊呢啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱一般是由于精神緊張、心理壓力過(guò)大引起，神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，像你這種癥狀應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意生活規(guī)律，合理休息，避免精神緊張，壓力過(guò)大，生活中要正視個(gè)人情緒狀態(tài)，以良好平和的心態(tài)面對(duì)生活中的各種問(wèn)題；適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，放松心情，生活上多吃蔬菜水果；頭疼、乏力，遵醫(yī)囑服用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。
      

      病情分析：
      心理性治療，心理疏導(dǎo)，適用于癥狀比較輕的病人，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大多數(shù)人仍然需要進(jìn)行藥物治療，藥物治療包括中藥和西藥兩類，西藥治療主要選擇抗焦慮藥、抗抑郁藥或者調(diào)節(jié)睡眠的藥物，