健康咨詢描述: 我是個(gè)在校學(xué)生,參加了學(xué)校的學(xué)生會(huì),本應(yīng)該很多事不是我管,每次卻因?yàn)椴块T內(nèi)部搞出事情,讓我解決尾巴,而情緒很不穩(wěn)定,很多時(shí)候又不能對(duì)著比我小的人說(shuō),就一直憋在心里,有什么方法可以讓我放松
你在學(xué)生會(huì)說(shuō)明你挺優(yōu)秀的,有些事情能管你就盡力的去管,如果自己感覺很煩惱,不想管你也可以直接不管這些事的,干好你份內(nèi)的工作就可以的。學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒進(jìn)行管理,順其自然。不要難為自己,既然接招了,那就踏踏實(shí)實(shí)的去做,盡力而為。
病情分析:
有些事情你要學(xué)會(huì)合理的表達(dá),這樣才可以讓自己緩解一部分壓力,如果這個(gè)事情讓你感到壓力比較大,你可以給老師說(shuō)明一下情況
指導(dǎo)意見:
如果自己實(shí)在難以調(diào)整過(guò)來(lái),難以調(diào)整放松,可以求助學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師,進(jìn)行專業(yè)的心理減壓,這樣可以提升自己,處理問題,解決問題的能力
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是學(xué)校學(xué)生會(huì)的一些事情給自己心里過(guò)于壓抑,自己不能放松自己出現(xiàn)抑郁情緒,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該把壓抑心理事情傾訴出來(lái),遇到事情多和同學(xué)老師以及家人進(jìn)行溝通交流,多選擇自己開心快樂事情,應(yīng)該有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),積極配合專家的指導(dǎo)治療,
以上是對(duì)“很多事纏繞,脾氣不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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