睡不著覺是不是有內(nèi)熱了

      不知道有沒有什么心理因素影響，除外心理因素失眠可以考慮應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜安神藥物進(jìn)行調(diào)整，副作用小的可以考慮棗仁安神、谷維素等藥物，如果不見好可以考慮應(yīng)用一些安定等藥物調(diào)整。

      看了你的癥狀描述，睡覺不好，整夜睡不著，感覺被子里面很熱，臉也變黑了，長(zhǎng)痘痘，這種情況就是一個(gè)典型的植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，也是由于體內(nèi)有濕熱導(dǎo)致的，建議你口服安神的藥物有利于改善睡眠，同時(shí)使用紅小豆和薏米煮水喝，有利于除濕，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服健脾除濕的藥物，不要吃一些過于辛辣、刺激性和油膩的食物，以免引起濕熱的癥狀加重，要多喝一些溫開水，促進(jìn)身體的代謝。

      病情分析：
      每天12點(diǎn)睡覺，因?yàn)楸容^晚了，所以說再想睡著的話比較困難，建議你提前睡一下
      指導(dǎo)意見：
      一般如果有條件的話，建議在十點(diǎn)上床，11點(diǎn)之前應(yīng)該已經(jīng)進(jìn)入了睡眠狀態(tài)才是比較好的癥狀，應(yīng)該會(huì)逐漸的都會(huì)恢復(fù)
      以上是對(duì)“睡不著覺是不是有內(nèi)熱了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你可以調(diào)整一下自己的作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      其次可以口服一些安神補(bǔ)腦液，看看效果，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠