硬而不堅(jiān)，時(shí)間短有什么好辦法，

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮可能是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛，建議你平時(shí)注意鍛煉身體，多做深蹲和卷腹運(yùn)動(dòng)，注意性生活不要太頻繁，就診正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)男科面診檢查，必要時(shí)口服中藥或者中成藥調(diào)理，戒掉手淫習(xí)慣，避免久坐，不能熬夜。
      

      陰莖硬而不尖，性生活時(shí)間短是陽(yáng)痿早泄的癥狀，陽(yáng)痿早泄是比較常見(jiàn)的性功能障礙，原因是多方面的，建議服用溫腎壯陽(yáng)補(bǔ)腎固精的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如復(fù)方玄駒膠囊配合金鎖固精丸，或是去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)望聞問(wèn)切辨癥施治后服用中藥湯劑，中藥治療起效慢，但是效果好，副作用比較小，一個(gè)療程4周，堅(jiān)持治療，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，規(guī)律性生活，不要手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉。
      

      性生活時(shí)存在陰莖勃起不堅(jiān)的情況考慮存在陽(yáng)痿，改善陽(yáng)痿可以服用助勃起藥物如他達(dá)拉非或西地那非試試。性生活時(shí)間短于一分鐘或雖然能達(dá)到三分鐘但不能控制射精過(guò)程的情況考慮為早泄，可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片改善。
      
      以上是對(duì)“硬而不堅(jiān)，時(shí)間短有什么好辦法，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！