時(shí)間短，勃起正常，有什么好辦法？

      如果有包皮過長(zhǎng)或包莖，建議做包皮環(huán)切的手術(shù)，這樣對(duì)早泄有明顯的改善癥狀。另外就是平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。避免熬夜，戒煙戒酒，少食辛辣食物。還有就是可以做功能訓(xùn)練，就是每天早中晚分三次練習(xí)憋尿，每次練習(xí)幾分鐘即可。對(duì)早泄有改善作用。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)您描述的這種情況。你有包皮過長(zhǎng)嗎？如果包皮過長(zhǎng)。就容易敏感。出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。注意多清洗會(huì)陰部。不要手淫。作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      注意積極鍛煉身。多做提肛收腹動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)仰臥起坐。俯臥撐。引體向上。多吃黑米，黑豆黑芝麻。多吃牛羊肉，干果之類。也可以口服一階段。金鎖固精丸。包皮過長(zhǎng)，可以手術(shù)治療。為了降低敏感度。陰莖龜頭可以涂抹。利多卡因凝膠。保持好心情。不要緊張。保持心情處于放松狀態(tài)。二人做好配合。不要急于求成。慢慢進(jìn)行。動(dòng)作輕柔。二人配合默契。就一定會(huì)有一個(gè)愉快的生活的。

      你好，勃起正常，因?yàn)辇旑^敏感導(dǎo)致的房事時(shí)間短，主要解除了龜頭的敏感度就可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間，通常采取在房事前外噴耐美爾延時(shí)噴劑的方式幫助降低敏感延長(zhǎng)時(shí)間，輕微的龜頭敏感也可以通過轉(zhuǎn)移注意力或者戴厚的安全套的房事減少摩擦力度也可以幫助延長(zhǎng)時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“時(shí)間短，勃起正常，有什么好辦法？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！