健康咨詢描述: 2個月前練舉重,練的時候感覺左肩拉傷了,一做用到肩部的運動就有點疼,2個月沒怎么鍛煉過了,還是疼,稍微提點輕的東西左肩就有點細微疼痛,拉傷了不至于這么就不好吧,而且也不腫只是里面疼
這種肌肉的拉傷是超過了正常的活動范圍引起的,它會出現(xiàn)疼痛和腫脹,活動后癥狀會加重,要嚴格的臥床休息,盡量減少患肢負重停止訓練,韌帶恢復慢一些,一般的需要3~4周才會逐漸的減輕,反復的牽拉或者是拉傷容易造成病根。需要你注意。應用一些云南白藥氣霧劑。
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