睡覺做夢睡不實容易醒

      氣血不足的人容易失眠，多夢就算睡著了也容易驚醒，應(yīng)該注意補氣血，多喝雞湯補氣，當(dāng)歸補血效果很好。并且進(jìn)行體力勞動或腦力勞動的都會對睡眠造成不良的影響，會導(dǎo)致晚上多夢。晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多夜宵，也容易導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量受到影響。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆粒，效果會更好些。
      

      病情分析：
      你好，睡覺做夢比較多，與平時的精神心理狀態(tài)有很大的關(guān)系，可以服用安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要放松心情，保持豁達(dá)的心胸，多到戶外進(jìn)行有氧運動鍛煉，平時要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。