運(yùn)動(dòng)完之后睡午覺腦袋疼

      病情分析：
      您好，運(yùn)動(dòng)完之后睡覺腦袋疼痛，考慮是運(yùn)動(dòng)引起的腦血管痙攣，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      睡午覺起來(lái)出現(xiàn)頭痛的癥狀，首先要考慮患者午覺時(shí)間過長(zhǎng)，其次是睡午覺的姿勢(shì)不正確，正常人睡午覺的時(shí)間是半個(gè)小時(shí)之內(nèi)。午覺屬于淺睡眠，機(jī)體在淺睡眠的狀態(tài)下，腦部的血管是擴(kuò)張的，由于睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，腦部血管擴(kuò)張的時(shí)間過長(zhǎng)，這樣就會(huì)引起腦供血不足的癥狀，而出現(xiàn)睡午覺之后醒來(lái)頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      患者在睡午覺的時(shí)候是趴在桌子上睡，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張的狀態(tài)，睡醒之后出現(xiàn)頸部肌肉緊張，而引起頭痛的癥狀。因此，在睡午覺的時(shí)候首先要保持正確的姿勢(shì)，必需要平躺；要把握正確的時(shí)間，不超過30分鐘，這樣才能得到良好的休息。