想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      平時可以多吃，還有卵磷脂，異黃酮的食物，比如說雞蛋黃，豆類食品，主要是要正常的作息時間，不抽煙喝酒，不吃緊急避孕藥！實物方面來說，作用比較微弱，保持良好的生活習(xí)慣和盡量不用緊急，避孕藥是對卵巢的最大的保護
      

      您只有21歲，卵巢功能應(yīng)該是非常好的，如果您覺得不好，平時首先需要改變生活方式，不能熬夜壓力大情緒不暢，其次，飲食上，不能暴飲暴食，健康飲食，不吃辛辣刺激生冷食品，可以多吃豆制品。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，如果你卵巢功能低下，不能正常排卵，那最好吃藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，在吃藥治療的同時，在飲食上多喝豆?jié){，每天吃鵪鶉蛋，不要吃油膩食物不要吃甜食，多運動多鍛煉身體減肥，三餐有規(guī)律。
      
      以上是對“想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時注意多吃水果蔬菜和妥運，尤其是新鮮的，不要吃反季的食品。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，適當?shù)倪\動，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品以及魚蝦類高蛋白的食物，對卵巢都有好處。