健康咨詢描述: 我初三,剛回學(xué)校上課,白天想睡覺,老是喝咖啡會怎么樣,那如果不能喝,要怎么辦,喝什么會醒神
根據(jù)你的情況分析,由于您改變了白天的生活安排,所以會導(dǎo)致白天想睡覺,精神無法集中的象,建議你可以嘗試適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動進(jìn)行調(diào)整,必要的時候也可以喝一些淡茶提神。
長期用腦,真的好困,而且長時間的學(xué)習(xí),所以上課真的很想睡覺,有沒有什么方法?
可以嘗試用冰涼貼(不對薄荷過敏的前提下)物理提神。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況最好還是平常注意作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣??梢赃m當(dāng)?shù)暮刃┛Х取L嗟脑捰锌赡軙?。睡不著覺,影響睡眠。
指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
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你好!初三學(xué)生,剛回學(xué)校上課,白天想睡覺,建議適量喝咖啡,可以調(diào)整睡眠時間,中午午睡半小時,并規(guī)律飲食,適量活動,多喝水,多吃蔬菜水果,營養(yǎng)均衡,葷素搭配。
以上是對“喝多咖啡會怎么樣,會不會對腦子不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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