腰疼左面右面坐久了腰酸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺腰部酸痛不適?？紤]是肌肉勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，睡硬板床。少久坐，少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑。先觀察看看，必要時到醫(yī)院骨科就診明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你腰部疼痛，左面和右面坐久了，腰部酸痛，走路多了，腿還酸痛。有可能是腰肌勞損，也有可能是有腰脫。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做一個腰部ct或核磁，明確診斷，根據(jù)診斷結果，采取合適的治療措施。腰部要注意防寒保暖，不要著涼，可以熱敷，理療，烤電，按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
      
      以上是對“腰疼左面右面坐久了腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐久了或走路時腰腿部疼痛，考慮患有腰椎間盤突出的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做一下腰椎ct檢查，明確一下具體診斷，暫時建議臥床休息，避免彎腰及重體力勞動等，可口服腰痛寧、芬必得等緩解癥狀。
      

      病情分析：
      久坐后腰酸走路多了腿還酸彎腰洗頭一起就酸痛，是長期久坐原因造成的。
      指導意見：
      長期久坐會造成肌肉跟緊而導致腰肌勞損，建議坐半個小時至一小時要起來活動一下，做一下下蹲動作，平時要加強體育鍛煉不干，多曬太陽補鈣。