健康咨詢描述: 天生偏廋,一直吃肉都不胖。請問怎么樣可以讓自己胖一點。
指導意見:
您好,胖瘦的話在一定程度上是有基因相關的,也就是先天的基因條件決定的,另外從中醫(yī)角度來說的話可能是脾胃虛弱吸收功能差導致的,可以試試用中醫(yī)藥健脾和胃主運化等治療試試看。
具體怎么做???這樣說有點不太懂啊
就是不一定每個人都會胖的,有些人天生就瘦,胖不起來的,
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,天生偏瘦怎么吃都不胖人,怎么樣快速改善?建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛煉。
指導意見:
建議增加膳食的攝入量膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物面食最管用此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少平日里更要口不離那些健康的零食如花生奶糖等適當進行有氧運動,養(yǎng)成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。
具體怎么做???要吃什么?怎么吃?
你好,根據(jù)你所說的情況,每個人的情況不同,體質(zhì)也有所不同,只要身體健康最為重要,保持心情舒暢,生活規(guī)律,注意飲食規(guī)律,就可以了。
病情分析:
您好!天生偏瘦的原因有消化吸收功能不好,吃進的食物還沒消化就被排泄掉,自然胖不起來。還有就是身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。所以就不會發(fā)胖。
指導意見:
您好!您平時在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡??梢远鄶z入一些熱量高的食物。另外可以多參加一些體育運動,來增加食欲。如果身體各方面都健康,瘦也沒有必要太在意。
以上是對“天生偏廋怎么吃都不胖的人,怎么樣快速改善?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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