病情分析:
你好,根據你的描述,身高多少體重多少,平時抵抗力差嗎?有基礎疾病嗎?家族體型偏瘦嗎?
指導意見:
建議多吃一些含精蛋白的食物,比如瘦肉,牛肉,雞蛋,魚蝦,牛奶。平時多喝水,多吃瓜果蔬菜維生素,多運動,增加抵抗力。
身高1.68體重116斤沒有疾病,免疫力一般,家族體型正常
可以多吃精蛋白食物,加強運動,補品可以不用吃的
有些人怎樣吃都不胖,最大的原因可能是胃腸吸收能力較弱,消化和吸收系統無法正常運作,吃進去的食物還沒來得及完全消化吸收就已經被排出體外了,導致身體無法完全吸收食物中的能量和營養(yǎng)。可以從飲食進行調節(jié),吃健胃消食片促進消化吸收新陳代謝
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