健康有效改善同房持久，怎么吃都不胖
健康咨詢(xún)描述： 該如何鍛煉身體，還是吃什么補(bǔ)品，還有怎么吃都吃不胖怎么辦
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，身高多少體重多少，平時(shí)抵抗力差嗎？有基礎(chǔ)疾病嗎？家族體型偏瘦嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議多吃一些含精蛋白的食物，比如瘦肉，牛肉，雞蛋，魚(yú)蝦，牛奶。平時(shí)多喝水，多吃瓜果蔬菜維生素，多運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。
身高1.68體重116斤沒(méi)有疾病，免疫力一般，家族體型正常
可以多吃精蛋白食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)品可以不用吃的
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有些人怎樣吃都不胖，最大的原因可能是胃腸吸收能力較弱，消化和吸收系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)作，吃進(jìn)去的食物還沒(méi)來(lái)得及完全消化吸收就已經(jīng)被排出體外了，導(dǎo)致身體無(wú)法完全吸收食物中的能量和營(yíng)養(yǎng)?？梢詮娘嬍尺M(jìn)行調(diào)節(jié)，吃健胃消食片促進(jìn)消化吸收新陳代謝
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