擼管三四年了，現(xiàn)在擼得人沒精神看起來猥瑣，面容憔悴

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，你現(xiàn)在戒掉，然后的話，就是說在日常生活中的話也要注意好自身的一個行為問題，建議你平時多去運(yùn)動，另外的話就是說注意好自己的一個心理健康問題，還有的話就是說最好是能夠通過一些食物去做一些身體的一個調(diào)整，你現(xiàn)在的一個精神氣可能比較差。然后這個時間的話是因人而異的，還要看你之后的一個行動能力。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與長期擼管引起的腎氣不足，內(nèi)分泌失調(diào)，面部皮膚青春痘有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要著急，先減少擼管的次數(shù)或者戒掉這樣的不良習(xí)慣，然后按時吃飯按時睡覺，或者服用六味地黃調(diào)理腎氣虛弱的情況，大約三個月左右身體恢復(fù)健康狀態(tài)