手淫后幾乎兩個晚上沒睡

      首先應(yīng)該進(jìn)行系列手淫，同時應(yīng)該多注意些休息，多放松一些心情，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，建議同時應(yīng)該多注意些休息，放松一些心情。
      

      這個手淫的話，可能會透支自己的健康，這個晚上睡不好覺的話，可以喝百樂眠的藥物，可以高蛋白之類，高維生素類飲食的，這個藥提升這個加強(qiáng)營養(yǎng)，這個要控制手淫的頻率

      病情分析：
      根據(jù)描述手淫導(dǎo)致失眠，這類患者應(yīng)當(dāng)迅速果斷戒除手淫的不良生活習(xí)慣，快速切段致病源頭。由于手淫可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛，因此積極給予補(bǔ)腎安神治療，能夠有效緩解失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，口服六味地黃丸，金貴腎氣丸等中成藥，還可以給予參芪地黃湯，左歸丸或右歸丸等中藥湯劑，補(bǔ)腎養(yǎng)心，安神助眠。同時，逐步養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和作息時間，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“手淫后幾乎兩個晚上沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！