健康咨詢描述: 節(jié)食減肥大概半個月多早上每天正常吃的挺飽中午很少吃飯但是一旦吃也會吃的飽但是基本上不吃晚上都是隔兩天一吃
你好,可能由于學(xué)習(xí)壓力大,營養(yǎng)好,出現(xiàn)了青春期的肥胖,建議身體處于發(fā)育的黃金期,飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,進餐細嚼慢咽,每餐17到33分鐘,一定不要通過節(jié)食等減肥,以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,甚至月經(jīng)失調(diào)。
病情分析:
你好,通常在這個年齡應(yīng)避免節(jié)食減肥,以免影響身體健康,而且身體還沒有發(fā)育健全,需要多注意,
指導(dǎo)意見:
建議,已經(jīng)影響月經(jīng)規(guī)律,需要停止再節(jié)食,恢復(fù)正常飲食,加強休息,同時多吃些富含氣血食物,有助于恢復(fù)正常,如果沒有恢復(fù)還需治療,
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述及年齡,現(xiàn)在這個階段一定要注意合理的進行飲食和運動,不要節(jié)食或亂采用減肥方法
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時要做好飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié),在保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天積極地進行體育活動,長期堅持下去,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,否則會對健康造成一定的負面影響的
以上是對“節(jié)食減肥月經(jīng)推遲怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在身體正是生長發(fā)育期,不建議你節(jié)食減肥,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見:
你好,平時要管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動物內(nèi)臟等,多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。每天堅持一小時之上。長期堅持有利于保持身體健康成長。
病情分析:
過度節(jié)食減肥會導(dǎo)致體重急劇下降,引起下丘腦多種神經(jīng)激素分泌降低,從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)的情況。
指導(dǎo)意見:
需要及時去醫(yī)院婦科檢查激素六項。同時檢查子宮內(nèi)膜厚度。由醫(yī)生根據(jù)您的檢查結(jié)果以對癥治療。減肥最好辦法是運動加控制飲食。為了您身體的健康,一定要少食多餐,清淡飲食。
病情分析:
你好,過度節(jié)食減肥容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不規(guī)律,
指導(dǎo)意見:
建議減肥要靠合理飲食和運動,三餐規(guī)律,早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,多吃蔬菜水果,魚蝦蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃油炸高脂高糖的食物,避免熬夜,減少精神壓力,如果長時間月經(jīng)不規(guī)律,建議醫(yī)院就診做個性激素六項和彩超檢查
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,節(jié)食減肥引起月經(jīng)推遲,想知道這是怎么回事?應(yīng)該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況不建議你靠節(jié)食來減肥。建議你適當(dāng)控制飲食,注意營養(yǎng)搭配。堅持體育鍛煉,運動既能減肥又能增強身體抵抗力。
以上是對“節(jié)食減肥月經(jīng)推遲怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你能不能不要吃飽?。磕氵@個是節(jié)食,但是減肥效果不會很好,頂多算持平。因為你吃一頓飽飯,可能
指導(dǎo)意見:
比你少吃的那兩頓還多,就不會起到減肥的效果,相反,還有可能體重增加,因為你一旦節(jié)食再吃飯,食欲會釋放
病情分析:
從你描述的情況看,你正通過節(jié)食來減肥。單純節(jié)食減肥對人體健康是有傷害的,而且你正處于青春期,身體發(fā)育快速的時候,傷害更大。月經(jīng)延遲是節(jié)食引起的,要恢復(fù)正常飲食。
指導(dǎo)意見:
減肥的方法一是多運動,消耗掉多余的脂肪,二是調(diào)整飲食習(xí)慣,低熱量低脂肪高蛋白飲食,減肥的同時,保證機體的需要。不知你的身高體重如何,青春期減肥應(yīng)該慎重。
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