有手淫史，現(xiàn)在腦力下降，注意力不集中，頭很悶

      你好，這個現(xiàn)象可能是手淫過度引起的身體虛弱，需要改變自己的不良習(xí)慣，控制好自己的欲望，盡量不要獨(dú)處，一般需要三個月左右吧恢復(fù)正常。平時注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，鍛煉身體健康。
      

      病情分析：
      頻繁手淫是容易導(dǎo)致腎虛，從而出現(xiàn)一些癥狀的，您的情況就屬于手淫的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要戒掉手淫的習(xí)慣，同時注意生活規(guī)律及飲食衛(wèi)生，注意均衡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，慢慢就會改善的，不要著急。