就是每天失眠，情緒不好
健康咨詢描述： 醫(yī)生幫忙看一下這個表，在醫(yī)院沒問清楚。謝謝
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你好！沒有看到你發(fā)的圖片不過根據(jù)你說的情況引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
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你好！沒有看到你發(fā)的圖片可能是格式不對，換一種別的格式再發(fā)一次看看。
就是中度抑郁和中度焦慮，那啥，我平時應(yīng)該注意什么呀？謝謝
你好！根據(jù)你說的情況建議多或親屬朋友多聊聊天，多參加一些集體活動。
您好，艾森克問卷，根據(jù)標準差的面積分布，得知M±0.67SD所占面積約為全體的50%，M±1.15SD時約為全體的75%。因此規(guī)定各量表的T分在43.3—56.7分之間為中間型，各量表的T分在38.5~43.3分或56.7~61.5分之間為傾向型，而T分在38.5分以下或61.5分以上為典型。
EPQ分為成人和幼年兩套間卷，各包括精神質(zhì)(P)、內(nèi)外向(E)、神經(jīng)質(zhì)(N)和說謊(L)四個量表，均為88個項目。
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您好，晚上失眠可以睡前出去散散步，促進身體血液循環(huán)，能很好的緩解睡眠，及時的調(diào)整心情和家人聊聊天，心情不要太急躁，可以回憶美好的事情轉(zhuǎn)移注意力。聽聽音樂參加一些體育健身運動，這樣也可以增加身體的免疫力，減少多種疾病。祝您愉快
以上是對“就是每天失眠，情緒不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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