通宵后睡不著可不可以不睡

      您好，游戲通宵睡不著，考慮是玩游戲引起的規(guī)律睡眠，多吃一些有營養(yǎng)的食物，長期的晚上不睡覺考慮會引起精神緊張，銷售消化不良等情況減輕壓力，避免精神過度緊張，按時按點上床睡覺，養(yǎng)成規(guī)律睡覺的習慣。
      

      根據(jù)您的描述，通宵打游戲之后現(xiàn)在睡不著了，考慮時與您作息不規(guī)律是有直接關系的，所以您平時還是要多注意一下，不要長時間的玩手機，要做到早睡早起，這樣也有益于身體健康。