學(xué)習(xí)焦慮的煩惱與擔(dān)憂(yōu)
健康咨詢(xún)描述： 馬上臨近中考了，從上次期末考以來(lái)，好像是被打擊沒(méi)調(diào)理好所以現(xiàn)在一直沉浸在一個(gè)焦慮的狀態(tài)下，我上個(gè)學(xué)期是個(gè)樂(lè)觀(guān)向上品學(xué)兼優(yōu)的女孩，可現(xiàn)在感覺(jué)我缺乏自信還莫名感到孤獨(dú)，對(duì)學(xué)習(xí)并不主動(dòng)就是害怕恐懼，睡覺(jué)起床會(huì)莫名頭暈加上心慌，對(duì)于學(xué)習(xí)方面老是想得比較多，有時(shí)還會(huì)自責(zé)，所以醫(yī)生們?nèi)粲羞m合我的治療方法請(qǐng)?zhí)岢觯姨貏e希望我能夠重新步入學(xué)習(xí)正軌好好努力了，謝謝!
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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你現(xiàn)在屬于極度焦慮，出現(xiàn)了煩躁擔(dān)憂(yōu)，提心吊膽，這種焦慮癥需要藥物治療以及心理疏導(dǎo)，一定要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，對(duì)自己要有信心，有了信心就成功了一半，多參加體育鍛煉，多參加一些有意義的活動(dòng)。
可以自愈嗎感覺(jué)沒(méi)您說(shuō)的那么嚴(yán)重誒
如果你自己能調(diào)理好心態(tài)的話(huà)，是沒(méi)有問(wèn)題的
好的謝謝醫(yī)生!
不用客氣，希望你快一點(diǎn)好起來(lái)
我最近好一些了謝謝醫(yī)生意見(jiàn)，但對(duì)于學(xué)習(xí)還是比較著急害怕，我應(yīng)該怎么對(duì)待學(xué)習(xí)呢?
能學(xué)多少就學(xué)多少，盡力就好
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能自己臨近高考心理過(guò)于迷茫，缺乏自信心和勇氣，學(xué)習(xí)壓力太大過(guò)于擔(dān)心緊張導(dǎo)致焦慮抑郁癥，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)檢查，平時(shí)應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做緩解自己擔(dān)心緊張情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)就可以的，
好的謝謝!
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