我每天只吃早飯可以瘦嗎

      不知是否活動(dòng)或者學(xué)習(xí)等，每天進(jìn)餐一次，一般不能補(bǔ)充足夠的能量，而且進(jìn)餐較單一，不能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于還在長(zhǎng)身體的年紀(jì)，危害更大，建議不要僅通過節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種減肥方式非常不可取，對(duì)身體健康危害極大。你身高多少？體重多少？是否超重？
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)食用，細(xì)嚼慢咽，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一天只吃早飯肯定會(huì)瘦。但同時(shí)身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)下降，會(huì)引發(fā)一些不必要的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你正確的減肥方法是，主食少而精，要補(bǔ)充足夠的能量。同時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。晚上不要吃太多。不要吃辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉控制體重增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“我每天只吃早飯可以瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！