我每天只吃早飯，中午吃海鮮粥

      病情分析：
      你好，一個人的肥胖一方面和日常飲食有關(guān)系，還有和本身的吸收有關(guān)系，還有一部分和遺傳有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你這種吃法，基本可以達到減肥的，但是需要堅持，一旦改變，還有可能反彈，同時還有可能會影響體內(nèi)激素水平，建議最好通過加強體育鍛煉來進行減肥，那么更合適。

      你好，你的身高和體重是多少？減肥沒有捷徑，必須靠飲食控制和運動鍛煉，飲食控制指的是每天總熱量要固定，盡量少吃高熱量的食物。同時增加運動量
      
      以上是對“我每天只吃早飯，中午吃海鮮粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，青春期不建議使用節(jié)食的方式進行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要三餐規(guī)律，定時定量，建議可以通過運動鍛煉的方式，釋放身體多余的熱量

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，可以通過控制飲食來進行減肥。這種吃飯肯定會瘦一些，
      指導(dǎo)意見：
      您最好結(jié)合運動來減肥，飯后可以適當?shù)幕顒影胄r左右，這樣才能有效的控制體重。又不影響健康。