我每天只吃早飯會瘦嗎
女 | 17歲 懸賞6個健康幣
2020-05-02 06:49:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我基本每天六點半吃早飯一個雞蛋一杯無糖豆?jié){兩個包子然后就不會吃其他東西了你看看有用嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:53:36 我要投訴
你只吃早飯，不吃午飯和晚飯，這種是有可能夠瘦下來的，至于瘦多少斤，也會因人而異，但是如果長期這樣，會引起營養(yǎng)不良，對身體帶來傷害。實際上光吃早飯也不一定能夠起到減肥的作用，合理的減肥就是按時休息，按時吃飯，并且是合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強身體鍛煉，一日三餐可以正常食用，晚飯不要吃的太多太雜早飯一定要吃，以清淡飲食為主，保持良好的情緒，使腸胃功能正常蠕動，才能夠得到陰陽平衡的狀態(tài)。
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