肚子肥胖脂肪多大腿能測脂肪多

      如果下定決心減肥，就要有恒心，有毅力，持之以恒，飲食和運(yùn)動雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，多喝溫開水，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，一定要堅(jiān)持下去，會起到比較好的效果，通過健身來起到塑形的作用。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在那么胖，對身體健康不利，易導(dǎo)致心血管疾病，你必須進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先通過自己體育鍛煉消耗熱量，消耗脂肪組織，同時(shí)，通過控制自己的飲食量，特別是不要吃零食，持之以恒，這樣減肥的話，一般就不會那么明顯的，一般抽脂是不會把皮切除的。