脂肪肥胖怎么減肥
女 | 35歲 2021-07-27 11:58:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因為我的體重比較重，所以有很多的脂肪，但是我很苦惱想減肥，所以詢問一下脂肪減肥怎么減肥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
幫助網(wǎng)友：34038
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-27 17:03:49
對于肥胖，主要是控制飲食，尤其是晚餐，一定要避免高糖高脂肪的食物，控制主食的攝入量，多吃一些新鮮果蔬，要堅持一定的運動鍛煉，每天30分鐘的有氧運動會有效減少脂肪。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
