害怕與人對視與被別人注視

      你害怕與別人對視，像這種情況主要是你的成長經(jīng)歷導致的，可能是在童年的時候，別人的目光可能使你感覺害怕焦慮，所以這種情況除了做心理治療以外，自己也要學會調(diào)整，對自己多一些接納和認可，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候自然的就不會尷尬也不會感覺恐懼。你可以參加個團體的心理治療，對你會有幫助的，學會接納，順其自然。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我感覺到你可能是一個比較靦腆的男孩子，所以害怕跟別人眼神交流。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，其實你所說的對視就是一種目光的交流，這對于一個人來說是一種起碼的禮貌，如果你跟別人說連看都都不看人家一眼，會讓對方感覺你很不禮貌，所以你跟心理咨詢師對視也是一種交流，建議調(diào)整心態(tài)，這沒什么恐懼的。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示害怕與人對視，有社交恐懼的心理障礙表現(xiàn)。
      指導意見：
      社交恐懼癥有多種多樣，你害怕與人對視和被人關(guān)注是社交恐懼癥一種具體癥狀表現(xiàn)。建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動鍛煉身體，改變思維方式，消除自卑心理，樹立自信心，勇敢的面對現(xiàn)實，面對別人。
      
      以上是對“害怕與人對視與被別人注視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！