有問必答網(wǎng)心理健康科 → 害怕與別人接觸

害怕與別人接觸

女 | 17歲 2021-04-15 20:08:51 4人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 害怕與陌生人接觸,對別人看自己的眼光很在乎。有時候遇到一些感興趣的東西會十分激動,但過了一會兒會感到無聊,孤獨(dú)。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-16 08:16:58 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能有一種作的表現(xiàn),長時間的情緒低落,總會讓你想。一些不好的事情形成一種惡性的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見:
      改變這種不良的心態(tài),首先就是要調(diào)節(jié)好自己的情緒,平時遇事多想一些開心的事,這樣可以讓自己放松自己的情緒,打破這種循環(huán),學(xué)會發(fā)現(xiàn)積極的方面

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-04-16 08:18:38 我要投訴

      病情分析:
      上午好,你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn),比較嚴(yán)重,往往有悲觀失望,緊張憂慮,失眠多夢,自責(zé)內(nèi)疚,記憶力減退,暴飲暴食等其他癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      多與家人,朋友聊聊,說一下自己的郁悶,煩惱,痛苦。這是生命不堪承受之重,需要他人的鼓勵,理解,體諒,支持,陪伴,一個人呆著會越來越?jīng)]有安全感。
      和家長說一下自己的情況,盡快去醫(yī)院看一下精神科門診,需要遵醫(yī)囑服藥控制病情。

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2021-04-16 08:21:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你17歲正處于青春期,青春期的女孩子,由于激素的分泌改變,比較有周期,所以會影響到情緒,有周期性的變化,你說的那些關(guān)于生死和重視別人別人的看法等等,都與這個有關(guān)系,嗯,還與這個階段尋求自我認(rèn)同心理特點(diǎn)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      認(rèn)識到上面情緒變化的特點(diǎn),接受情緒的變化,同時去讀一些關(guān)于情緒方面的書籍,識別自己的情緒,管理這些情緒,擴(kuò)大人際交往的面,在人際交往中了解更多,從牛角中朝外走一點(diǎn)點(diǎn),那個天地會更廣闊。
      以上是對“害怕與別人接觸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-04-16 08:24:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況考慮有抑郁的表現(xiàn),這種情況考慮與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷,青春期容易情緒波動,以及個性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以找心理醫(yī)生做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),自己也要積極調(diào)整自己的情緒,平時要多與人交流,多堅持戶外運(yùn)動,對調(diào)整情緒有很好的幫助,遇到事情也要多想好的積極的一面。

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