我是一名運(yùn)動(dòng)員之前跑步的時(shí)候急剎閘憋著膝蓋了

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，已經(jīng)一年左右，建議戴護(hù)膝，局部烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血膠囊，建議按摩推拿治療，建議不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在沒(méi)有明顯的騰騰，但是感覺(jué)到發(fā)酸不舒服，這是膝蓋外側(cè)不穩(wěn)，當(dāng)時(shí)看來(lái)有韌帶的拉傷，外側(cè)韌帶可能有拉傷導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在可能是外側(cè)韌帶比較薄弱，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你最好要帶上呼吸，要充分的熱身運(yùn)動(dòng)，之后要充分的拉伸，盡量減少劇烈的運(yùn)動(dòng)