我是一名長跑運動員。
男 | 17歲 2019-10-19 17:52:00
2人回復
來自石家莊市
健康咨詢描述： 我長期練習短跑，長跑，力量。請問喝珍體康牌子的免疫多維蛋白質粉有什么副作用和好處嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-10-19 18:43:14 我要投訴
長期運動的話，為了補充營養(yǎng)，補充能量是可以喝免疫多維蛋白粉，多維蛋白粉含大豆蛋白和礦物質，可專為人體提供所需的氨基酸，蛋白質是營養(yǎng)價值極高的食品，是可以補充的，平時要陽光心態(tài)均衡，多樣化的飲食，充足的睡眠，良好的心態(tài)
2019-10-19 18:01:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮專業(yè)運動員最好不要吃保健品，很可能有違禁成分，影響你的運動生涯。
指導意見：
建議意見。運動員要加強營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質的蛋白的食物，牛肉、蝦、瘦肉。蔬菜水果，菌類會提高運動員的抵抗力，如香菇。
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