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社交恐懼癥,與人交流困難

女 | 20歲 2020-04-24 07:40:16 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 發(fā)病一年,看到別人的生活幸??鞓?lè),我就很受影響,從心里開(kāi)始打擊自己,極度的不自信,覺(jué)得別人什么都好,自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn),一看見(jiàn)人自己的消極情緒就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-04-24 08:26:33 我要投訴

      病情分析:
      很多的社交恐懼癥其實(shí)都是由于自己的內(nèi)心當(dāng)中的不自信而造成的,你害怕與他人交往,害怕你自己身上的不足被他人看到
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但往往這需要你自己更多的去調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),盡量的讓自己放松下來(lái)。針對(duì)于自信的提高,可能需要你更多的去了解,去參加一些集體活動(dòng),慢慢的承擔(dān)一些責(zé)任,逐步的提高自己的自信心。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2020-04-24 08:58:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你這種心里是特別極度的自卑了,感覺(jué)自己哪里都不如別人,覺(jué)得自己一無(wú)是處。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)實(shí)話,人活在這個(gè)世界上,你不傻又不呆,怎么可能哪里都不如別人呢,你不可能是一個(gè)一無(wú)是處的人,但是你為什么總是這么認(rèn)為呢?因?yàn)槟憧偸前炎约旱娜秉c(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)比,那你怎么可能比得過(guò)別人呢?所以我們要正確的看待自己的定位,自己的身份。千萬(wàn)不要妄自菲薄,因?yàn)槟悴⒉槐热魏稳瞬睢?

2020-04-24 11:12 ask89392085m3 追問(wèn)

提升自己抗誘惑和心里承受的能力該怎么做

2020-04-24 11:21醫(yī)生回答:

那就自己獨(dú)自的去完成一些事情,自己能夠做的事情自己做,千萬(wàn)不要依賴別人介紹對(duì)別人的依賴。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見(jiàn)癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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