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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-23 22:27:11 我要投訴
你好，平時除了通過飲食控制以外，建議多吃水果蔬菜，多喝水，也要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時長期堅持才有效果的，一般運(yùn)動有慢跑，快走以及一些有氧健身操等等都是可以的，需要有毅力長期堅持才有效果。
2020-04-23 22:31
ask930753363w
追問
有沒有相對應(yīng)的一日三餐減肥食譜？
2020-04-23 22:31醫(yī)生回答：
減肥食譜也是主要根據(jù)自己的具體情況來制定的，沒有什么固定的減肥餐的。
2020-04-23 22:31醫(yī)生回答：
減肥食譜也是主要根據(jù)自己的具體情況來制定的，沒有什么固定的減肥餐的。
陳利 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院 主管護(hù)師
擅長: 脈管炎，動脈硬化，靜脈曲張，血管瘤，顱腦外科，神經(jīng)
幫助網(wǎng)友：3061
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2020-04-23 22:22:05 我要投訴
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在這個階段要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動，就能夠逐漸的控制你的體型和體重
指導(dǎo)意見：
建議你要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的進(jìn)行體育活動，長期堅持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體重，千萬不可以節(jié)食，或者亂用減肥產(chǎn)品，否則會對健康造成一定的負(fù)面影響的。
2020-04-23 22:31
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有沒有相對應(yīng)的一日三餐減肥食譜？
2020-04-23 23:26醫(yī)生回答：
不需要用減肥食譜來減肥，要注意合理的進(jìn)行飲食，才有助于你的健康！
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