你好醫(yī)生我最近越來(lái)越胖怎么辦

      因?yàn)槟憬?jīng)常吃零食，零食都屬于垃圾食品的，是很容易引起肥胖的。你平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng)，從現(xiàn)在開(kāi)始一定要在飲食上少食多餐，不可以暴飲暴食，也不要吃那么多零食，平時(shí)要注意多參加運(yùn)動(dòng)。

      您好，感覺(jué)有點(diǎn)胖，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體一個(gè)小時(shí)以上，積極的運(yùn)動(dòng)才能減掉體重。

      你好，這個(gè)情況主要考慮運(yùn)動(dòng)少，同時(shí)飲食過(guò)多出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，這個(gè)是脂肪堆積，建議適當(dāng)減少飲食，增加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以配合艾灸、針灸，中藥等減脂治療。同時(shí)還需要注意清淡飲食的，不要飲食油膩。
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生我最近越來(lái)越胖怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      既然知道自己的問(wèn)題那就解決啊，愛(ài)吃零食又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)胖起來(lái)，你都發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題了，要么控制少吃零食，要么堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這就是最根本的解決之道啊。

      你好！運(yùn)動(dòng)比較少，也經(jīng)常吃零食，現(xiàn)在感覺(jué)越來(lái)越胖。建議適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，不熬夜，規(guī)律飲食及睡眠，盡量不吃零食。減輕體重，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。