健康咨詢描述: 我15,身高165cm,近一年我都沒長,我想問一下我還長嗎?吃什么食物促進身高。
你好,根據(jù)你的描述情況,你這個年齡還是可以長個子的。孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的身高為一米六五,按照你的年齡段,身高參考值是一米七零左右,
指導(dǎo)意見:
還可以長,吃食物要求食物多樣化,不挑食不偏食,加上適當(dāng)?shù)倪\動,別熬夜,保證充足的睡眠
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