趴睡科學(xué)嗎，孩子睡眠注意什么

      無(wú)論是什么姿勢(shì)的睡眠都不能長(zhǎng)時(shí)間的取決一個(gè)姿勢(shì)。所以呢，我們可以橫著姿勢(shì)交替著用，但是不建議寶寶左側(cè)位，因?yàn)槲覀兊男呐K靠左側(cè)容易壓迫影響血運(yùn)。只要寶寶十點(diǎn)之后進(jìn)入熟睡狀態(tài)，我們就可以達(dá)到寶寶的一個(gè)睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述判斷，科學(xué)的睡眠，應(yīng)該以全身肌肉松弛，人感覺(jué)舒適，會(huì)因人而異的，即使按科學(xué)觀點(diǎn)的采取強(qiáng)迫體位，肯定打不到好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免鉆牛角尖，所謂的數(shù)字，指大多數(shù)人而言，一般孩子的睡姿不固定，還經(jīng)常從床上掉下來(lái)，長(zhǎng)大后就好了。
      

      病情分析：
      小孩子趴著睡一般情況下不建議，如果沒(méi)有自主翻身能力的寶寶趴著睡很容易窒息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)睡覺(jué)，習(xí)慣養(yǎng)成了慢慢就會(huì)形成習(xí)慣的。
      
      以上是對(duì)“趴睡科學(xué)嗎，孩子睡眠注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子趴睡，這種情況是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，只有趴著睡覺(jué)，他才能安心入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量平時(shí)應(yīng)多陪陪孩子，這樣有助于小孩子增強(qiáng)安全感，從而避免趴著睡覺(jué)，因?yàn)榕恐X(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致壓到心臟，長(zhǎng)時(shí)間趴著會(huì)影響骨骼發(fā)育。最好的睡姿是平躺和側(cè)臥，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要有枕高枕頭的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣的習(xí)慣對(duì)孩子的頸椎和脊椎發(fā)育非常有害。
      

      病情分析：
      小孩子晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)各種各樣，但是歸納起來(lái)無(wú)外乎就三種，一種是趴著睡，另一種是仰臥著睡，還有一種就是側(cè)臥睡。一般對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)更好，一方面是因?yàn)檫@種姿勢(shì)最利于血液系統(tǒng)的循環(huán)，不會(huì)像趴著睡那樣堵住口鼻，影響呼吸，另一方面也不會(huì)像側(cè)臥睡那樣，會(huì)壓迫心臟。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子在整個(gè)睡眠過(guò)程中不會(huì)只保持一種睡姿，孩子一個(gè)晚上的體位變動(dòng)大概是20次到60次之間，在體位變化的過(guò)程當(dāng)中，孩子的睡姿就有可能由最初的仰臥變成側(cè)臥或俯臥，在這三種睡姿當(dāng)中不斷的轉(zhuǎn)變。所以家長(zhǎng)不用太糾結(jié)孩子到底應(yīng)該采用什么樣的姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)，睡覺(jué)的姿勢(shì)以孩子感覺(jué)最舒服最放松的狀態(tài)為主，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才好，也便于孩子快速入睡，睡得更舒服。