每天六點左右就自然醒晚上一般十一點左右睡

      你好看了你的問題這也屬于正常情況。隨著天氣轉(zhuǎn)暖。清晨天明的比較早。人們自然也就醒的早了。雖然時間上少點。睡眠質(zhì)量佳就行。不是什么問題。平常要注意生活規(guī)律合理飲食。勞逸結(jié)合。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。祝你健康。
      

      這個情況也很正常的呀，每天的睡眠時間達(dá)到了7個小時左右，對成人來說已經(jīng)是足夠了。如果光是這樣的情況，你是不用擔(dān)心的，另外如果還有其他的情況，請您再具體的描述一下。
      

      你說你每天6點左右就自然醒，晚上11點左右睡覺，已經(jīng)連續(xù)半個多月了，以前是怎樣睡眠的，只要沒有什么異常感覺就沒有什么問題，以后可以早一點睡覺，如果有什么不適建議到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“每天六點左右就自然醒晚上一般十一點左右睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦液，谷維素片，刺五加片，維生素b1片調(diào)節(jié)神經(jīng)，要有良好的，生活習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定。睡前不要喝濃茶，咖啡，飲酒。
      

      病情分析：
      你好，人是自然的動物，順應(yīng)自然規(guī)律，日出而作，日落而息，才呃可以修身養(yǎng)性，你的這個作息習(xí)慣，可能已經(jīng)形成了規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議保證晚上11：00至凌晨六點的有效睡眠，中午休息半個小時，會休息才能提高工作效率，繼續(xù)保持健康的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      如果早晨6點鐘自然醒之后全天都很有精力，沒有一些不適的癥狀，那是完全可以的，也保證了7小時左右的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺到第二天有疲憊感，那可以把睡眠時間提前一些，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對“每天六點左右就自然醒晚上一般十一點左右睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！